ÁREAS DE TRABAJO
ESTADO DE ÁNIMO
· Bajo estado de ánimo.
· Falta de motivación.
· Pérdida de interés o disfrute.
· Sensación de vacío o desesperanza.
· Depresión.
ANSIEDAD Y ESTRÉS
· Preocupación excesiva o pensamientos recurrentes.
· Crisis de ansiedad y ataques de pánico.
· Ansiedad social.
· Miedos y evitación.
· Estrés y sensación de sobrecarga.
· Dificultad para relajarse o desconectar.
CONDUCTA Y EMOCIONES
· Gestión de ira.
· Regulación emocional.
· Impulsividad.
· Evitación y procrastinación.
· Dificultades para afrontar cambios vitales
RELACIONES Y HABILIDADES PERSONALES
· Problemas de pareja.
· Dificultades interpersonales.
· Comunicación y establecimiento de límites.
· Dependencia emocional.
· Autoestima e inseguridad.
ADICCIONES
· Problemas relacionados con el consumo de sustancias.
· Adicciones comportamentales.
· Uso problemático de internet, videojuegos o redes sociales.
· Prevención de recaídas.
SITUACIONES VITALES
· Duelo y pérdidas.
· Rupturas sentimentales.
· Cambios vitales.
· Dificultades académicas o laborales.
· Adaptación a situaciones difíciles.
Un primer encuentro sin compromiso para conocernos, resolver tus dudas y valorar cómo puedo ayudarte. Es un espacio para que puedas decidir con tranquilidad si quieres iniciar el proceso terapéutico.
Un espacio confidencial y personalizado donde trabajar aquello que te preocupa, desarrollar recursos personales y avanzar hacia un mayor bienestar emocional a tu propio ritmo.
Un espacio para mejorar la comunicación, comprender las dificultades de la relación y encontrar herramientas que os ayuden a afrontar los conflictos y fortalecer el vínculo.